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【2025電腦組裝終極指南】i5-14400搭RTX 4060遊戲效能實測，專業菜單分析與升級建議 | 小唐電腦
May 13,2025
最後更新日期：2025年9月12日
2025 年中階電競電腦組裝指南：i5-14400 與 RTX 4060 效能分析
還在為了如何選擇一部效能與預算兼具的遊戲主機而煩惱嗎？踏入 2025 年，面對眾多新規格，許多玩家在進行電腦組裝或桌機升級時感到眼花撩亂。別擔心！小唐電腦為您精心規劃了一套以 Intel Core i5-14400 搭配 ASUS DUAL RTX 4060 為核心的中階電競主機，它將是您暢玩 1080p 遊戲、應對日常多工的最佳夥伴。
段落 1：規格與價格總覽
我們將所有零組件規格透明化，讓您一目了然。這套配置經過精心挑選，確保各部件之間的相容性與效能都能完美發揮。
| 組件 | 型號規格 |
|---|---|
| 處理器 (CPU) | Intel Core i5-14400 (10核心16執行緒 / 最高4.7GHz / 65W) |
| 主機板 (Mobo) | ASUS TUF GAMING B760M-PLUS WIFI II (M-ATX / WiFi 6 / 2.5G LAN) |
| 記憶體 (RAM) | ADATA XPG Lancer DDR5 5600 32GB (16G*2) CL36 白 |
| 系統碟 (SSD) | Crucial T500 500GB Gen4 (讀7200/寫5700 MB/s) |
| 資料碟 (SSD) | Crucial P3 Plus 1TB Gen4 (讀5000/寫3600 MB/s) |
| 散熱器 (Cooler) | JONSBO CR3000 白 (7導管 / 雙塔雙扇 / ARGB) |
| 顯示卡 (GPU) | ASUS DUAL RTX 4060 EVO OC 8GB |
| 機殼 (Case) | InWin F3 白 (玻璃透側 / 背插支援) |
| 電源 (PSU) | Cooler Master MWE BRONZE V2 650W (銅牌認證) |
| 預估價格 | 歡迎洽詢 小唐電腦 取得最新線上估價 |
段落 2：CPU 同級比較
Intel Core i5-14400 的定位與選擇
Intel Core i5-14400 擁有 6 個效能核心 (P-core) 與 4 個效率核心 (E-core)，組成 10 核心 16 執行緒的架構。這讓它不僅在遊戲中表現出色，處理影片剪輯、直播等多工作業也游刃有餘。與 2025 年新推出的對手相比，例如 AMD 的 Ryzen 5 9600X 或是 Intel 自家的 Core Ultra 5 245K，i5-14400 在性價比上依然保有強大競爭力，是追求穩定與均衡效能玩家的首選。
對於大多數遊戲玩家而言，i5-14400 的效能足以完全發揮 RTX 4060 甚至更高階顯卡的實力，不會造成效能瓶頸。這是一顆讓你安心使用數年的中流砥柱。
段落 3：主機板擴充與功能
ASUS TUF B760M-PLUS WIFI II 的強大之處
主機板是串連所有零件的神經中樞，其穩定性至關重要。ASUS TUF GAMING 系列以軍規級用料與耐用度著稱。這張 B760M-PLUS WIFI II 提供了豐富的擴充性：
- 高速網路： 內建 WiFi 6 無線網路與 2.5G 有線網路孔，無論有線無線都能享受低延遲的連線品質。
- 擴充插槽： 提供多組 M.2 SSD 插槽，方便未來進行電腦主機升級，增加更多高速儲存空間。
- 充足供電： 強化的供電模組確保 i5-14400 能穩定發揮全部效能，甚至未來升級 i7 也沒問題。
選擇一張好的主機板，是確保您電腦長期穩定運行的第一步，也是未來升級的重要基礎。
段落 4：GPU 不同級別差異
RTX 4060 在 2025 年的遊戲表現
ASUS DUAL RTX 4060 EVO OC 8GB 是一張定位於 1080p 解析度遊戲的主流顯示卡。它支援 DLSS 3 技術，能透過 AI 運算大幅提升遊戲幀數，讓您在高畫質下依然保持流暢。想更深入了解顯卡，推薦閱讀顯示卡怎麼挑？5 分鐘教你看懂 2025 顯卡型號與規格！
展望 2025 年底，NVIDIA 將推出基於 Blackwell 新架構 的 RTX 50 系列顯示卡，帶來更強大的 DLSS 4.0 技術。屆時，RTX 5060 預期將取代 RTX 4060 的市場定位。不過，RTX 4060 在當前依然是 CP 值極高的選擇，足以應付未來 2-3 年的遊戲大作。若您的預算充足，也可直上 RTX 4070 或等待 RTX 5070，以獲得更極致的 2K 遊戲體驗。資料來源可參考 NVIDIA 官方網站。
段落 5：水冷 OR 空冷介紹 TDP、噪音量
空冷散熱器 JONSBO CR3000 的優勢
處理器的 TDP (Thermal Design Power) 是衡量其發熱量的指標。i5-14400 的基礎 TDP 僅為 65W，屬於發熱量較低的處理器。因此，我們選用了 JONSBO CR3000 這款七導管雙塔雙風扇的高效能空冷散熱器。
相比於一體式水冷，高品質空冷的優點在於：
- 高穩定性： 沒有漏液風險，結構單純，壽命極長。
- 低噪音： 在處理 65W 的 CPU 時，風扇僅需低轉速運行，非常安靜。
- 易於維護： 日常僅需清理風扇與散熱鰭片的灰塵即可。
對於這套配置，空冷是更具性價比且安心的選擇。除非您未來打算升級至 Core Ultra 9 285K 這類旗艦 CPU，否則無需考慮水冷。
段落 6：電源瓦數與認證
Cooler Master 650W 銅牌電源的可靠性
電源供應器是電腦的心臟，穩定性絕對是第一考量！Cooler Master MWE BRONZE V2 650W 提供了 80 Plus 銅牌認證，代表其擁有不錯的電源轉換效率，能有效節省電費。更重要的是，它採用了 DC-DC + LLC 成熟架構，能為 CPU 和顯卡提供穩定純淨的電流。
650W 的瓦數對於 i5-14400 和 RTX 4060 的組合來說，提供了超過 150W 的安全餘裕，確保在玩遊戲或高負載運作時，供電依然穩定。若想深入了解電源選擇，可以參考我們的15個品牌型號推薦，電源供應器這樣選絕不後悔！
段落 7：機殼優勢介紹（散熱、擴充、外觀）
InWin F3 白色簡約美學
InWin F3 是一款兼具美學與功能的現代機殼。它的優勢在於：
- 優良散熱： 前面板與頂部支援多風扇安裝，形成良好的散熱風道，確保內部零件涼爽。
- 未來擴充性： 支援最新的背插式主機板，為未來的電腦升級提供更多整線的可能性。
- 簡約外觀： 純白配色搭配大面積的玻璃透側，能完美展示內部的 ARGB 燈效，打造屬於您的個人風格主機。
選擇一個好的機殼，不僅能保護內部零件，更是展現個人品味的重要環節。想看看更多機殼選擇嗎？可以參考海景機殼怎麼選？雙折彎 VS 曲面玻璃終極指南!
想看更多電腦組裝的實際成品？ 歡迎前往小唐電腦 Shorts 頻道觀看！
段落 8：常見 Q&A 問與答
Q1: 這台電腦適合玩哪些遊戲？解析度可以開到多高？
這台搭載 Intel Core i5-14400 與 ASUS DUAL RTX 4060 的電腦主機，是專為 1080p (Full HD) 解析度下的遊戲體驗所設計的。在 1080p 環境下，您可以順暢遊玩市面上絕大多數的 3A 大作，例如《電馭叛客 2077》、《艾爾登法環》等，並開啟中高特效。對於競技類遊戲如《特戰英豪》、《APEX 英雄》，更能輕鬆達到 144Hz 以上的高刷新率，享受流暢的對戰體驗。若想嘗試 2K (1440p) 解析度，則建議適度降低遊戲特效設定，依然能獲得不錯的遊戲畫面。
Q2: 未來我想升級成 RTX 50 系列顯卡，電源夠用嗎？
這組配置選用的是 Cooler Master 650W 銅牌電源供應器，對於目前的 i5-14400 與 RTX 4060 組合來說綽綽有餘，還保留了一定的升級空間。未來若您考慮升級至功耗相近的型號，例如 RTX 5050 或 RTX 5060，這顆 650W 電源基本上是足夠的。但若您計畫升級至 RTX 5070 或更高階的顯示卡，其功耗可能會大幅提升，屆時就會建議您連同電源供應器一併進行 電腦主機升級，更換為 750W 或 850W 以上且具備 ATX 3.0 規格的電源，以確保供電穩定性。
Q3: 為什麼系統碟(C槽)只用 500GB，而不是直接用 1TB？
這是一個兼顧效能與預算的聰明配置策略。我們將 500GB 的高速 Gen4 SSD (Crucial T500) 作為系統碟，專門用來安裝作業系統和常用軟體。它的高速讀寫能力 (高達 7200/5700 MB/s) 能顯著加快開機和程式載入速度。另外搭配一顆 1TB 的 Crucial P3 Plus 作為資料碟，專門存放遊戲、文件和影音檔案。這樣做的好處是，既能享受到頂級 SSD 的系統反應速度，又能用較划算的價格獲得大容量儲存空間，是目前 電腦組裝 中 CP 值非常高的組合方式。
Q4: DDR5-5600 記憶體跟更高頻率的記憶體玩遊戲差很多嗎？
對於 Intel Core i5-14400 這個級別的處理器來說，DDR5-5600 已經能提供非常出色的基礎效能。雖然更高頻率的記憶體（如 DDR5-6000 或更高）在某些特定遊戲或跑分軟體中可能會有微小的幀數提升，但對於一般玩家的實際遊戲體驗來說，這種差異並不明顯，幾乎難以察覺。選擇 DDR5-5600 32GB (16G*2) 是在效能與預算之間取得的最佳平衡點，將預算投入到更有感的 桌機升級 項目，例如顯示卡，會是更明智的選擇。
Q5: 這款主機板的 WiFi 6 和 2.5G LAN 有什麼優點？
ASUS TUF GAMING B760M-PLUS WIFI II 內建的 WiFi 6 和 2.5G LAN 是它的一大亮點。WiFi 6 相比舊的 WiFi 5，在多裝置同時連線的環境下，能提供更低的延遲和更穩定的傳輸速度，非常適合無線網路環境複雜的家庭。而 2.5G LAN 有線網路孔則提供了比傳統 1G LAN 快 2.5 倍的傳輸速度。如果您的家用網路環境支援（例如使用 2.5G 交換器或高速 NAS），在下載大型遊戲或傳輸檔案時，將能感受到飛躍性的速度提升，是專業玩家與內容創作者的一大福音。
Q6: 如果電腦出問題了，你們有提供電腦維修服務嗎？
當然有！小唐電腦 不僅提供專業的 電腦組裝 服務，更擁有超過 10 年的 電腦維修 經驗。所有經由我們組裝出貨的電腦，都享有完整的售後保固與技術支援。無論是硬體故障、系統異常，或是需要 筆電重灌、系統安裝 等服務，我們的專業團隊都能快速為您診斷問題並提供解決方案。我們深知電腦是您重要的夥伴，因此致力於提供最可靠的後期維護，讓您買得安心、用得放心。
Q7: 空冷散熱器跟水冷散熱器，哪一個比較好？
空冷和水冷沒有絕對的好壞，而是取決於您的 CPU 等級和預算。對於 i5-14400 這種 65W TDP 的中階處理器，高品質的塔型空冷（如本單配置的 JONSBO CR3000）已經綽綽有餘，不僅散熱效果好、噪音低，而且穩定耐用、沒有漏液風險。水冷散熱器通常擁有更強的極限散熱能力和更炫麗的視覺效果，比較適合搭配像 Intel Core Ultra 7/9 K 系列這種功耗更高的旗艦級 CPU。對於此配置來說，選擇空冷是 CP 值最高且最穩妥的方案。
Q8: Crucial P3 Plus 的 QLC 顆粒硬碟壽命會不會很短？
這是一個常見的迷思。雖然理論上 QLC 顆粒的抹寫次數 (TBW) 低于 TLC 顆粒，但對於絕大多數使用者來說，QLC 的耐用度已遠遠超出日常使用的需求。以 Crucial P3 Plus 1TB 為例，其官方標示的耐用度為 220 TBW，這意味著您需要每天寫入超過 120GB 的資料，並持續五年才可能達到上限。對於主要用於存放遊戲和資料的儲存碟來說，寫入頻率並不高，因此您完全不必擔心其使用壽命。將 QLC 用於資料碟，是享受大容量儲存的絕佳方案。
Q9: InWin F3 這款機殼的「背插支援」是什麼意思？
「背插支援」是近年來 電腦組裝 的新趨勢，指的是機殼設計上支援「背插式主機板」。這種新型主機板將大部分的電源線、SATA 線、風扇線等接口都移到主機板背面。搭配支援的機殼（如 InWin F3），可以將雜亂的線材幾乎完全隱藏在機殼背面，讓正面看起來極度簡潔乾淨，大幅提升了整機的美觀度。雖然本次配置選用的主機板是傳統型號，但選擇支援背插的機殼，為您未來的 電腦主機升級 保留了更多可能性與彈性。
Q10: 我不太懂電腦，可以請你們提供線上估價服務嗎？
完全沒問題！我們非常樂意為不懂電腦的客戶提供最專業的諮詢與服務。您可以透過我們的官方網站或直接聯繫 小唐電腦，我們的專業人員會根據您的預算、需求（例如主要玩什麼遊戲、是否有影音剪輯需求等）來為您量身打造最適合的菜單。我們提供透明的 線上估價 服務，所有零組件的型號、價格都會清楚列出，讓您在充分了解後再做決定，輕鬆踏出擁有理想電腦的第一步。
段落 10：結語與行動呼籲 (CTA)
總結來說，這套以 Intel Core i5-14400 與 RTX 4060 為核心的電腦主機，在 2025 年是一款效能均衡、兼具未來升級彈性的絕佳選擇。無論您是想暢玩 3A 遊戲大作，或是需要一台能應付日常工作的可靠夥伴，它都能完美勝任。複雜的電腦組裝問題，就交給專業的我們。
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關於 小唐電腦 團隊
小唐電腦 擁有 10 年以上組裝與維修經驗，專注於為 遊戲玩家、專業工作者 打造 高效能、最穩定 的客製化電腦。從效能調校到散熱優化，我們嚴格把關每一台主機，並提供完整售後支援，成為您最值得信賴的電腦夥伴。
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