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【2025電腦組裝終極指南】i5-14400搭RTX 5060效能實測，3萬預算遊戲主機菜單首選！
September 05,2025
最後更新日期：2025年9月5日
【2025年電競電腦組裝】i5-14400搭RTX 5060遊戲神機，暢玩3A大作最佳菜單！
本文目錄
一、2025主流電競主機：規格與價格一覽
在開始深入解析之前，我們先來看看這套由 小唐電腦 為2025年主流玩家精心搭配的電腦組裝菜單。這套配置旨在以最合理的預算，達到 1080P 與 1440P 解析度下的頂級遊戲體驗，總價約 NT$32,229 元。
| 零組件 | 型號規格 | 價格 (NT$) |
|---|---|---|
| CPU 處理器 | Intel i5-14400【10核/16緒】2.5GHz(↑4.7G)/20M/UHD730/65W | 5,200 |
| 主機板 | 華碩 TUF GAMING B760M-PLUS WIFI II(M-ATX/LAN 2.5Gb+無線) | 4,690 |
| 記憶體 | 威剛 32GB(雙通16GB*2) DDR5 6000 XPG Lancer RGB/CL30 白 | 3,699 |
| 固態硬碟 SSD | 威剛 XPG S70 BLADE 1T/Gen4/讀:7400M/寫:5500M | 2,280 |
| CPU 散熱器 | 喬思伯 CR3000 白 散熱器/7導管/雙塔雙扇/ARGB/TDP:260W | 1,390 |
| 顯示卡 GPU | 華碩 DUAL-RTX5060-O8G (GDDR7) | 10,990 |
| 機殼 | Antec CX500M ARGB 白 全景玻璃透側/M-ATX | 1,690 |
| 電源供應器 | 酷碼 MWE GOLD V3 750W 白色 金牌/ATX3.1 | 2,290 |
*注意：價格為估價當下時價，實際價格可能因市場波動而調整。
二、CPU心臟解析：為何 Intel i5-14400 是中階首選？
中階遊戲處理器王者
Intel Core i5-14400 擁有 10 核心 (6個P-Core效能核心 + 4個E-Core效率核心) 與 16 執行緒的架構，使其在處理多工作業時游刃有餘。無論是邊玩遊戲邊開著 Discord 和直播，或是進行一些輕度的生產力工作，它都能輕鬆應對。相較於 AMD 的同級對手如 R5 7600 或 R5 8400F，i5-14400 在多核心效能上更具優勢，且內建的 UHD730 顯示晶片在您需要簡易輸出或進行電腦維修時提供了一個方便的備援方案。
對於絕大多數玩家來說，CPU 的性能瓶頸遠不如顯示卡來得明顯。選擇 i5-14400 意味著您可以將更多預算投資在決定遊戲畫面的顯示卡上，這是在有限預算內達到最佳遊戲效能的聰明策略。如果您正在考慮桌機升級，從舊的 i5 或 i7 平台換上來，將會感受到顯著的效能提升。
三、主機板的穩定基石：華碩 TUF B760M-PLUS WIFI II
擴充性與穩定性兼具的電競利器
主機板是連接所有零件的神經中樞，其穩定性至關重要。華碩 TUF GAMING B760M-PLUS WIFI II 採用了 12+1 相的 DrMOS 供電設計，能為 i5-14400 提供極為穩定的電力，即使未來升級到 i7 也不成問題。它支援最新的 DDR5 記憶體，讓系統頻寬大幅提升，遊戲載入速度更快。
在擴充方面，它提供了 2 組 PCIe 4.0 M.2 插槽，方便您未來加裝更多高速 SSD。內建的 2.5Gb 有線網路和 Wi-Fi 6 無線網路，則確保您在任何網路環境下都能享有低延遲的連線品質。這塊主機板完美詮釋了「TUF (The Ultimate Force)」系列的耐用與可靠，是打造高效能電競主機的堅實基礎。
四、遊戲效能的靈魂：NVIDIA RTX 5060 新世代顯卡有多強？
Blackwell 架構與 DLSS 4.0 的威力
2025年，NVIDIA 推出的 RTX 50 系列顯示卡無疑是市場焦點。這張華碩 DUAL-RTX5060-O8G 採用了全新的 Blackwell 架構，帶來了革命性的效能提升。相較於上一代 RTX 4060，RTX 5060 不僅在傳統光柵化效能上有顯著增長，其在光線追蹤與 AI 運算上的表現更是驚人。
最大的亮點莫過於支援 DLSS 4.0 技術。透過更先進的 AI 畫面生成，DLSS 4.0 能在 1440P 解析度下，將遊戲幀數提升到一個全新的境界，同時保持畫面幾乎無損。這意味著您可以用中階卡的價格，享受到過去高階卡才能達到的流暢光追遊戲體驗。若您想更深入了解，可以閱讀顯示卡怎麼挑？5 分鐘教你看懂 2025 顯卡型號與規格！。
五、散熱的藝術：空冷 vs 水冷，溫度與噪音的抉擇
TDP 260W 空冷的寧靜與高效
許多人有「高階電腦就該用水冷」的迷思。事實上，散熱方案的選擇應基於 CPU 的功耗 (TDP)。i5-14400 的基礎 TDP 僅 65W，即便 Turbo Boost 後功耗上升，也遠低於高階處理器。因此，我們選用了解熱能力高達 260W 的喬思伯 CR3000 雙塔空冷散熱器。
這款散熱器擁有 7 根高效能熱導管和雙 ARGB 風扇，能以極低的轉速就將 i5-14400 的溫度壓制在非常理想的範圍內。這麼做的好處是：極致安靜、絕無漏液風險、壽命更長且性價比高。對於不追求極限超頻的玩家，高品質空冷無疑是更穩定可靠的選擇，能讓您專注於遊戲，不受噪音干擾。
六、動力來源的重要性：750W金牌電源夠用嗎？
穩定供電，為未來升級鋪路
電源供應器 (PSU) 是整台電腦的心臟，其穩定性直接影響所有零組件的壽命。酷碼 MWE GOLD V3 750W 是一款通過 80 Plus 金牌認證的電源，代表其擁有極高的電源轉換效率，能有效節省電費並減少廢熱。對於 i5-14400 + RTX 5060 這套組合，整機功耗峰值約落在 350W-400W 之間，750W 的額定功率提供了超過 80% 的餘裕空間。
這份餘裕不僅確保了電源在最有效率的區間運作，更為您未來的電腦主機升級預留了充足的空間。即使日後想升級到 RTX 5070 Ti 等更高階的顯示卡，這顆電源依然能輕鬆應對。它同時支援 ATX 3.1 與 PCIe 5.1 標準，完美兼容新世代的硬體，是一項面向未來的明智投資。若想了解更多電源知識，歡迎參考15個品牌型號推薦，電源供應器這樣選絕不後悔！。
七、主機的家：Antec CX500M 全景機殼優勢分析
美學與散熱的完美結合
Antec CX500M ARGB 是一款 M-ATX 尺寸的全景玻璃機殼，其無A柱的設計能讓您無死角地展示機殼內的酷炫燈效與零組件。白色塗裝搭配 ARGB 風扇，輕鬆打造出簡約又具電競風格的桌面美學。但它絕非虛有其表，在散熱設計上也下足了功夫。
機殼頂部、底部與後方均設有大面積的散熱網孔，並預裝了三顆風扇，能快速將內部廢熱排出。其內部空間充裕，支援高達 16.5cm 的 CPU 散熱器與 41.5cm 的長顯示卡，完美容納我們選擇的零組件。優異的散熱、出色的擴充性與引人注目的外觀，讓 CX500M 成為打造個性化主機的絕佳選擇。
八、電腦組裝常見 Q&A
Q1: 這台 i5-14400 與 RTX 5060 的電腦適合玩什麼樣的遊戲？
A: 這套配置是專為主流 1080P 與 1440P 解析度遊戲而設計的黃金組合。對於《電馭叛客2077》、《艾爾登法環》等 3A 大作，開啟 DLSS 4.0 技術後，能在 1440P 解析度下提供穩定且流暢的遊戲體驗。對於《特戰英豪》、《APEX 英雄》等電競遊戲，更能輕鬆達到 144Hz 以上的高刷新率要求。簡單來說，市面上 99% 的遊戲都能在這台主機上順暢運行，是目前CP值相當高的選擇，非常適合追求畫質與效能平衡的玩家進行電腦主機升級。
Q2: NVIDIA 的 DLSS 4.0 技術到底是什麼？
A: DLSS 4.0 是 NVIDIA 基於 Blackwell 架構開發的最新 AI 影像提升技術，全名為「深度學習超高取樣技術」。它利用 AI 模型，在較低解析度下進行遊戲渲染，然後再「智慧放大」到您螢幕的原生解析度。這樣做的好處是能大幅提升遊戲幀數 (FPS)，同時維持極高品質的畫面，甚至有時細節比原生渲染更銳利。對於追求光線追蹤極致畫面的玩家來說，DLSS 4.0 是不可或缺的神器，能在不犧牲畫質的前提下，讓您的 RTX 5060 顯示卡發揮越級般的效能。
Q3: 為什麼這顆 CPU 不用水冷，只用空冷散熱器？
A: 這個問題非常好！Intel i5-14400 的基礎功耗 (TDP) 為 65W，即使在全速運作下，功耗也相對容易控制。我們選用的喬思伯 CR3000 是一款高達 260W 解熱能力的雙塔雙扇空冷散熱器，對付 i5-14400 綽綽有餘，能確保 CPU 在長時間高負載下依然保持低溫與安靜。相較於水冷，高品質空冷不僅價格更實惠，且完全沒有漏液風險，長期使用的穩定性與可靠度更高。對於不超頻的 i5 等級處理器，空冷是兼具效能、安靜與CP值的最佳散熱方案，也是許多專業電腦組裝店家的首選。
Q4: 未來如果我想升級這台電腦，有哪些方向？
A: 這套配置的未來升級潛力相當不錯！首先，B760M 主機板最高可支援到 Intel Core i9-14900K 處理器，若未來有更高階的運算需求，可以直接進行 CPU 升級。其次，主機板有 4 個記憶體插槽，目前使用 2 條 16GB，未來可再擴充至 64GB。750W 的金牌電源供應器也為升級更高階的 RTX 5070 Ti 或 5080 顯示卡預留了充足的電力空間。儲存方面，主機板上還有額外的 M.2 SSD 插槽可供擴充。這是一套進可攻、退可守的配置，讓您的桌機升級之路毫無後顧之憂。
Q5: DDR5-6000 CL30 記憶體規格代表什麼意思？
A: DDR5 是目前最新的記憶體世代，相比 DDR4 有更高的頻率與頻寬。其中的「6000」代表其運作時脈為 6000MHz，是目前 DDR5 記憶體中效能與穩定性的甜點區間，能有效提升遊戲與應用的載入速度。而「CL30」則代表延遲值 (CAS Latency)，這個數值越低越好，代表 CPU 存取記憶體資料的反應時間更短。DDR5-6000 CL30 的組合被公認為是當前遊戲電腦的最佳參數之一，能為您的系統帶來最即時的反應速度。想了解更多可以參考我們的記憶體升級你搞懂了嗎？DDR4、DDR5 差在哪？。
Q6: 這台電腦的保固與售後服務如何？
A: 在 小唐電腦 進行電腦組裝，所有零組件皆為全新代理商盒裝貨，享有原廠保固（如 CPU 三年、主機板四年、記憶體終身保固等）。除此之外，我們還提供全機一年的免費硬體檢測與維修服務。若遇到任何問題，無論是硬體故障、系統異常，甚至是筆電重灌或系統安裝等需求，都可以直接聯繫我們。我們擁有超過十年的電腦維修經驗，能提供最即時、最專業的技術支援，確保您的電腦能穩定發揮最佳效能。
Q7: 除了玩遊戲，這台主機能做影片剪輯或直播嗎？
A: 絕對可以！Intel i5-14400 擁有 10 核心 16 執行緒，多核心效能足以應付 1080P 至 4K 的影片剪輯與轉檔。更重要的是，NVIDIA RTX 5060 顯示卡搭載了新一代的雙編碼器 (Dual NVDEC)，在直播推流與影片輸出時，能以極高的效率進行硬體加速，大幅降低 CPU 的負擔。這代表您可以一邊玩遊戲大作，一邊以高品質進行直播，而不會感到明顯的效能下降。對於想成為內容創作者的玩家來說，這是一台非常理想的入門與進階的全方位電腦主機。
Q8: 什麼是 80 Plus 金牌認證的電源供應器？
A: 80 Plus 是一個針對電源供應器轉換效率的認證標準，金牌 (Gold) 認證要求在 20%、50%、100% 負載下，轉換效率都必須達到 87%、90%、87% 以上。簡單來說，一個金牌電源能更有效地將牆上插座的交流電轉換為電腦零組件所需的直流電，減少廢熱產生與電費浪費。選擇像酷碼 MWE GOLD V3 這樣高品質的金牌電源，不僅更省電、更環保，其穩定的電壓輸出也能更好地保護您昂貴的 CPU 與顯示卡等核心零件，是專業電腦組裝中絕不該妥協的一環。
Q9: 全景玻璃機殼會不會影響散熱？
A: 這是一個很好的問題，也是許多玩家的迷思。早期的全景玻璃機殼確實可能因風道設計不良而影響散熱。但 Antec CX500M 這款新世代機殼已經針對此問題做了優化。它在底部、頂部和後方都保留了大量的散熱網孔，並預裝了三顆 ARGB 風扇，能形成一個從下到上、從前到後的完整散熱風道。玻璃側板與零組件之間也保有足夠的空間。因此，在確保美觀的同時，它依然能提供優異的散熱效能，讓您的零組件在高負載下也能維持涼爽。更多機殼選擇可以參考我們的機殼選購指南。
Q10: 我完全不懂電腦，可以直接請你們組裝到好嗎？
A: 當然沒問題！這正是 小唐電腦 的核心服務。我們提供完整的電腦組裝與系統安裝服務。您只需要告訴我們您的預算與需求（例如主要玩什麼遊戲、有沒有其他用途），我們就能為您量身打造最適合的菜單。從零件採購、專業組裝、整線、系統安裝到壓力測試，我們會一手包辦所有繁瑣的流程。交機時，您會收到一台開機即可馬上使用的完美主機，並享有我們完整的售後支援與諮詢服務。歡迎隨時透過我們的線上估價系統或直接聯繫我們！
九、結論與專業諮詢
這套 i5-14400 與 RTX 5060 的組合，在 2025 年無疑是中高階遊戲電腦市場的絕佳選擇。它在效能、價格、擴充性與外觀上取得了完美的平衡。每一個零組件的選擇都經過深思熟慮，旨在為玩家提供最穩定、最流暢的遊戲體驗。
如果您對這套菜單感興趣，或是有任何客製化的電腦組裝需求，都歡迎與我們聯繫。讓 小唐電腦 團隊用我們的專業，為您打造專屬於您的夢幻戰機。
