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想組三萬元全能電腦？i5-14400 菜單分析，從文書到未來遊戲升級一篇搞定！
September 30,2025
最後更新日期：2025年9月30日
2025年中階電腦組裝推薦：Intel i5-14400 文書影音主機菜單深度解析
文章目錄
在 2025 年，無論是遠距辦公、線上學習、影音娛樂還是內容創作，擁有一台穩定高效的電腦主機已是基本需求。許多人對於電腦組裝感到卻步，擔心規格複雜、零件不相容。別擔心！今天，高雄在地經營超過十年的 小唐電腦 團隊，將為您深度解析一份專為大眾使用者設計的 Intel i5-14400 中階電腦菜單，讓不懂電腦的您也能清楚了解每個零件的選擇理由，輕鬆打造最適合自己的高效主機。
規格總覽與價格清單
首先，我們將這台主機的詳細規格與價格整理成表格，讓您一目了然。這份菜單總價約三萬出頭，涵蓋了主機、螢幕、作業系統及鍵鼠組，是一套完整的解決方案。
| 分類 | 型號 | 單價 |
|---|---|---|
| CPU | Intel i5-14400【10核/16緒】2.5GHz(↑4.7G) | $5,200 |
| 主機板 | 華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM (M-ATX/LAN 2.5Gb+無線) | $3,990 |
| 記憶體 | 威剛XPG 32G(16G*2)D5-6000/CL30 LancerBlade矮RGB黑 | $3,449 |
| SSD 固態硬碟 | 威剛 XPG S70 BLADE 1T/Gen4/讀:7400M/寫:5500M | $2,280 |
| HDD 傳統硬碟 | WD 2TB【藍標】(256M/7200轉/三年保) | $1,980 |
| 水冷散熱 | 酷碼 MasterLiquid 240L Core ARGB 水冷 | $2,190 |
| 機殼 | 酷碼 Elite 490 黑 (全景玻璃透側/M-ATX) | $1,490 |
| 電源 | 酷碼 MWE GOLD V3 650W 黑色 (金牌/ATX3.1) | $1,990 |
| 螢幕 | ViewSonic VX3276-MHD-3 (32吋/IPS/HDR10) | $4,638 |
| 作業系統 | Windows 11 中文家用隨機版 64位元 | $3,990 |
| 鍵鼠組 | 羅技 Mk270r 無線鍵鼠組 | $799 |
| 總計 | $31,996 | |
溫馨提醒：電子零件價格波動頻繁，此價格為文章撰寫當下之參考價，最新報價歡迎直接與我們聯繫。
核心大腦：Intel i5-14400 CPU 效能與同級比較
為什麼選擇 Intel i5-14400？
CPU (中央處理器) 是電腦的大腦，決定了整體的運算速度。我們選擇 Intel Core i5-14400，是因為它擁有 10 核心 (6個效能P-core + 4個效率E-core) 與 16 執行緒的混合架構，這讓它在處理多工作業時游刃有餘。無論是同時開啟數十個瀏覽器分頁、使用 Office 軟體，還是在進行輕度的影片剪輯，它都能提供流暢不卡頓的體驗。此外，高達 4.7GHz 的 Boost 時脈，確保了單核心效能的強度，讓您在執行各種應用程式時都能反應迅速。
與同級 CPU 比較
在同價位帶，AMD 的 R5 7500F 或 R5 7600 是常見的競爭對手。讓我們來看看它們的差異：
| CPU 型號 | 優勢 | 劣勢 | 適合族群 |
|---|---|---|---|
| Intel i5-14400 (本菜單選用) | 內建 UHD730 顯示晶片，不買顯卡也能開機使用；P+E 核心架構多工效能強。 | 基礎功耗較高，對散熱要求稍高。 | 文書、影音、多工處理、未來有升級顯卡打算的使用者。 |
| AMD R5 7500F | 遊戲效能略有優勢，價格可能更低。 | 型號帶 "F" 無內建顯示，必須搭配獨立顯卡才能使用。 | 預算有限、一開始就決定要組裝遊戲機的玩家。 |
考量到這份菜單的初衷是打造一台全方位的文書影音機，並保留未來的桌機升級彈性，i5-14400 憑藉其強大的多工處理能力與內建顯示功能，成為了我們的首選。
穩定基石：華碩 B760M 主機板擴充性與功能解析
主機板是連接所有零件的橋樑，其穩定性與擴充性至關重要。我們選用華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM，這是一張用料扎實、功能全面的 M-ATX 主機板。
- 完整網路方案：內建 2.5Gb 有線網卡與 Wi-Fi 6 無線網卡，無論您家中網路環境如何，都能享受高速穩定的連線品質。
- DDR5 記憶體支援：支援新一代 DDR5 記憶體，本次搭配 32G (16G*2) 6000MHz 高速記憶體，確保多工處理的流暢性。想了解更多 DDR5 的優勢？可以參考我們的記憶體升級你搞懂了嗎？DDR4、DDR5 差在哪？。
- 充足的擴充槽：提供兩組 M.2 PCIe 4.0 插槽，方便未來擴充高速 SSD；多個 SATA 連接埠也滿足了連接傳統硬碟或其他設備的需求。
- 四年保固：華碩提供註冊後四年保固，讓您使用更安心。
視覺靈魂：內顯起步，未來 GPU 升級之路該怎麼選？
這份菜單最大的特色，就是初期利用 CPU 內建的 UHD730 顯示晶片來處理影像輸出。這對於文書處理、上網、觀看 4K 影片等日常應用來說綽綽有餘。然而，如果您是一位遊戲玩家，這就是您未來升級的第一站！
得益於預先搭配的 650W 電源與空間足夠的機殼，您未來可以輕鬆進行電腦主機升級，加裝一張獨立顯示卡。以下是我們根據不同需求推薦的升級選項：
| 升級目標 | 建議顯卡 | 遊戲體驗 | 說明 |
|---|---|---|---|
| 入門電競 | NVIDIA RTX 5050 8G | 1080P 解析度下，順跑多數線上遊戲與部分 3A 大作 (中低畫質)。 | 最具性價比的升級，讓主機搖身一變成為遊戲機。 |
| 主流遊戲 | NVIDIA RTX 5060 8G | 1080P 解析度下，暢玩市面上所有 3A 大作 (高畫質)，並體驗 DLSS 4.0 技術。 | 2025 年最受歡迎的主流遊戲卡，效能與價格的完美平衡點。 |
| 進階 2K 遊戲 | NVIDIA RTX 5070 12G | 在 2K (1440P) 解析度下，也能享受高畫質、高幀率的流暢遊戲畫面。 | 推薦給對畫質有更高要求的玩家，能完美發揮 2K 螢幕的潛力。 |
想了解最新顯卡的詳細資訊嗎？歡迎閱讀我們的專題文章：RTX 50系列來襲！從入門到旗艦，專家教你挑對卡不踩雷。
冷靜的關鍵：水冷 vs. 空冷散熱大對決
為了確保 CPU 在高負載下依然能「冷靜」地發揮完整效能，我們選擇了 酷碼 MasterLiquid 240L Core ARGB 一體式水冷。水冷散熱器能更有效率地將 CPU 的熱量傳導至冷排，再透過風扇排出機殼外，對於維持系統穩定與延長零件壽命有正面幫助。
水冷與風冷的選擇
| 散熱方式 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| 一體式水冷 (本菜單選用) | 散熱效率高、靜音效果好、視覺效果酷炫、不干涉記憶體安裝。 | 價格較高些、有極低的漏液風險 (但本款有漏液損賠)。 |
| 塔式風冷 (替代方案) | 價格實惠、安裝簡單、極度可靠耐用。 | 體積較大可能卡到記憶體、散熱效能有上限、外觀較單調。 |
對於 i5-14400 而言，高品質的塔式風冷也足以應付。但考量到整體美觀與更佳的散熱潛力，240mm 水冷是一個能同時滿足效能與視覺的選擇。想深入了解，請看電腦水冷好用嗎？散熱方式、優缺點與選購指南一次看懂！。
動力心臟：650W 金牌電源瓦數與認證的重要性
電源供應器 (PSU) 是整台電腦的心臟，穩定性至關重要。我們選擇 酷碼 MWE GOLD V3 650W，具備 80 Plus 金牌認證，代表它有很高的電源轉換效率，能為您省下電費並減少廢熱。650W 的瓦數對於目前配置綽綽有餘，更重要的是，它為未來升級顯示卡（如 RTX 5060 Ti 或 RTX 5070）預留了充足的電力空間。此外，支援最新的 ATX 3.1 和 PCIe 5.1 規範，確保了對未來新硬體的兼容性，避免了日後升級還需更換電源的麻煩。
個性外衣：酷碼 Elite 490 機殼優勢介紹
機殼不僅是保護內部零件的外殼，也關乎散熱與擴充性。酷碼 Elite 490 是一款設計簡潔、功能實用的 M-ATX 機殼。
- 優異散熱：前面板與頂部支援多風扇安裝，可建構良好的散熱風道。本次搭配 240mm 水冷安裝在頂部，能將 CPU 廢熱直接排出。
- 全景透側：鋼化玻璃側板能清楚展示內部零件與 ARGB 燈效，滿足您的視覺享受。
- 良好擴充性：支援長達 42.5cm 的顯示卡與 17cm 高的 CPU 散熱器，未來升級幾乎沒有限制。
挑選一個好的機殼是電腦組裝中重要的一環，想了解更多細節可以參考機殼選購指南｜新手也懂的挑選懶人包。
想看更多電腦組裝的實際成品 歡迎前往我們的頻道觀看！
紙上談兵不如眼見為憑！我們將許多客製化電腦的組裝過程與成品拍攝成短影片，讓您更直觀地感受每個零件搭配起來的魅力。
電腦組裝常見 Q&A 問與答
Q1: 這台電腦沒有獨立顯卡，可以玩遊戲嗎？
A: 這台主機使用 Intel i5-14400 內建的 UHD730 顯示晶片，足以應付日常文書、4K 影片播放和一些對圖形要求不高的輕量級遊戲（例如：League of Legends、Valorant 在較低畫質設定下）。但若要遊玩 3A 大作或追求高畫質、高幀率的遊戲體驗，則強烈建議加裝獨立顯示卡。這張菜單的電源和機殼都預留了充足的升級空間，未來添購一張如 RTX 5050 或 RTX 5060 的顯卡，就能立即變身為一台合格的遊戲主機，這也是這套配置在未來升級性上的一大優勢。
Q2: 為什麼選擇水冷散熱器，而不是傳統的風冷？
A: Intel i5-14400 的基礎功耗為 65W，雖然不算高，但在長時間高負載運作下（如影片轉檔、多工處理），溫度仍會上升。選擇酷碼 MasterLiquid 240L 這款 240mm 一體式水冷，主要有三大考量：第一，提供比原廠風扇或入門塔扇更強的散熱壓制力，確保 CPU 能長時間維持在高效能的 Turbo Boost 頻率。第二，水冷能將熱源直接帶到機殼頂部或前方的冷排排出，有助於改善機殼內部整體風道與溫度。第三，ARGB 的燈光效果與簡潔的冷頭設計，能大幅提升主機的視覺質感。當然，如果預算有限或偏好風冷的穩定性，更換成同價位的優質塔式風冷也是一個不錯的選擇。
Q3: 650W 的電源供應器未來升級夠用嗎？
A: 絕對夠用！這顆酷碼 MWE GOLD V3 650W 金牌電源是經過精心挑選的。首先，650W 的功率對於 i5-14400 搭配未來主流的 NVIDIA RTX 5060 甚至是 RTX 5070 顯示卡都綽綽有餘，提供了極佳的升級彈性。其次，它通過 80 Plus 金牌認證，代表著高效的電能轉換，能為您節省電費並減少廢熱產生。更重要的是，它支援最新的 ATX 3.1 與 PCIe 5.1 規範，能完美應對新世代顯卡瞬間的高功耗需求，確保系統穩定運行。因此，這是一顆兼顧當下需求與未來電腦主機升級潛力的電源選擇。
Q4: DDR5-6000 CL30 的記憶體有什麼優勢？
A: 選擇威剛 XPG LancerBlade DDR5-6000 CL30 記憶體是為了最大化平台效能。DDR5 是目前的主流規格，相比 DDR4 提供更高的頻寬與更快的速度。而 6000MHz 的頻率與 CL30 的低延遲，被公認為是當前 Intel 和 AMD 平台效能與穩定性的「甜點區」，能顯著提升資料處理速度，無論是遊戲載入、檔案解壓縮還是多工處理，都能感受到更流暢的體驗。32GB (16G*2) 的雙通道組合，也確保了在執行記憶體需求較大的應用程式或同時開啟多個瀏覽器分頁時，系統依然游刃有餘。
Q5: 這張 B760M 主機板的擴充性如何？
A: 華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM 是一張擴充性非常出色的 M-ATX 主機板。它提供了兩組 M.2 PCIe 4.0 插槽，除了已安裝的 1TB SSD 外，未來還能再加裝一條高速 SSD 來擴充儲存空間。此外，它具備四條 DDR5 記憶體插槽，目前使用兩條，未來若有需求最高可擴充至 128GB。在網路功能上，內建的 2.5Gb LAN 有線網路和 Wi-Fi 6 無線網路，無論您使用何種連線方式，都能提供高速穩定的網路體驗。豐富的 USB 連接埠也滿足了外接各種設備的需求，是一張功能全面且適合長期使用的主機板。
Q6: 1TB SSD + 2TB HDD 的儲存組合適合我嗎？
A: 這是一個兼顧速度與容量的經典儲存方案。威剛 XPG S70 BLADE 1TB Gen4 SSD 擁有高達 7400M/s 的讀取速度，我們將 Windows 11 作業系統和您常用的應用程式、遊戲安裝於此，可以享受秒速開機和極速載入的快感。而 2TB 的 WD 藍標傳統硬碟（HDD）則提供了一個大容量的儲存空間，專門用來存放照片、影片、文件、音樂等不常存取但佔用空間較大的檔案。這樣的混合搭配，讓您既能體驗高效能，又不必擔心儲存空間不足的問題，是目前性價比最高的儲存配置方式。
Q7: 如果預算有限，哪些零件可以考慮更換？
A: 若要調整預算，有幾個地方可以考慮。第一，散熱器：可以將 240mm 水冷更換為千元等級的優質塔式風冷，效能足夠壓制 i5-14400，且能省下約一千元的預算。第二，傳統硬碟：如果初期儲存需求不大，可以暫時不加裝 2TB 的 HDD，待未來有需要再行擴充。第三，機殼：可以選擇功能相近但價格更實惠的 M-ATX 機殼。不過，我們不建議在電源供應器和主機板上過度縮減預算， çünkü這兩者關乎整台電腦的穩定性與未來的升級潛力，是保障長期穩定使用的基石。若需要客製化調整，歡迎與小唐電腦的專業團隊進行線上估價與諮詢。
Q8: 我可以自己加裝顯示卡嗎？會不會很困難？
A: 自行加裝顯示卡是桌機升級中最簡單的步驟之一。您只需要打開機殼側板，找到主機板上最長的那條 PCIe x16 插槽，打開卡榫，將顯示卡對準插入直到卡榫扣上，然後從 650W 電源供應器拉出 PCIe 供電線（通常是 6+2 pin 的接頭）插到顯示卡上，最後鎖上螺絲固定即可。安裝完成後，開機進入作業系統，再到 NVIDIA 或 AMD 官網下載對應的驅動程式並安裝，就大功告成了。如果您對硬體安裝沒有信心，也可以隨時將主機帶到小唐電腦門市，我們很樂意提供專業的電腦主機升級服務。
Q9: 這台主機的保固和售後服務如何？
A: 在小唐電腦組裝的每一台主機，所有零件皆為全新代理盒裝正品，享有原廠的完整保固（例如主機板四年、SSD 五年等）。我們提供專業的組裝與整線服務，確保主機內外兼修。更重要的是，我們提供強大的售後支援，若您的電腦遇到任何軟硬體問題，都可以隨時聯繫我們進行檢測與電腦維修。我們也提供如筆電重灌、系統安裝等服務，成為您最可靠的電腦後盾。許多店家僅提供代送修服務，但我們擁有超過10年的維修經驗，能更快地為您判斷問題並提供解決方案。
Q10: 為什麼選擇 32 吋的 1080P 螢幕？
A: 選擇 ViewSonic VX3276-MHD-3 這款 32 吋 Full HD (1920x1080) IPS 螢幕，主要考量是大尺寸帶來的沉浸式視覺體驗，無論是觀看電影、瀏覽網頁還是處理文書，大畫面都能提供更舒適的觀看感受。IPS 面板能提供準確的色彩和寬廣的可視角度。對於目前使用內顯的配置來說，1080P 解析度是最恰當的選擇，能確保系統運行的流暢度。未來即使升級到 RTX 5060 等級的顯卡，在 1080P 解析度下也能輕鬆應對絕大多數遊戲的高畫質設定，享受流暢的遊戲體驗。若您的需求是專業繪圖或偏好更細膩的畫質，也可以考慮升級至 2K (2560x1440) 解析度的螢幕。
結語：打造最適合您的客製化電腦
這份 Intel i5-14400 菜單是一套兼具當前效能與未來升級彈性的絕佳方案。它完美平衡了預算與效能，無論您是學生、上班族還是家庭使用者，都能滿足您的日常需求。電腦組裝並非只是零件的堆砌，更是對每個細節的專業考量。
如果您對這份菜單有任何疑問，或想根據您的特定需求進行調整，都歡迎隨時與我們聯繫。讓 小唐電腦 成為您打造理想主機的最佳夥伴！
立即諮詢專業建議小唐電腦 團隊擁有超過 10 年的電腦組裝與維修經驗，致力於為遊戲玩家與專業工作者提供最穩定、效能最強的客製化電腦解決方案。從效能調校到散熱優化，我們嚴格把關每一台主機，並提供完整售後支援，成為您最值得信賴的電腦夥伴。
