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想組裝萬元遊戲電腦？i5-14400F + RTX 5060 平衡神機菜單全攻略
October 08,2025
2025年電競主機首選：Intel i5-14400F搭RTX 5060遊戲效能實測分析
最後更新日期：2025年10月8日
本文目錄
段落 1：規格與價格總覽
在開始深入分析前，我們先將這套專為 2025 年主流玩家設計的 **電腦菜單** 配置與價格一覽無遺。這套組合在效能、穩定性與未來升級性之間取得了絕佳平衡，總預算控制在三萬元出頭，是暢玩 3A 遊戲大作的甜蜜點。
| 零件類別 | 型號 | 價格 (NTD) |
|---|---|---|
| CPU 處理器 | Intel i5-14400F【10核/16緒】2.5GHz(↑4.7G) | 3,990 |
| 主機板 | 華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM (M-ATX/DDR5) | 3,990 |
| 記憶體 | 威剛 XPG 32G (16G*2) D5-6000 LancerBlade | 2,699 |
| 固態硬碟 SSD | 威剛 XPG S70 BLADE 1TB/Gen4/讀:7400M | 2,280 |
| CPU 散熱器 | MasterLiquid 240L Core ARGB CPU 水冷 | 2,190 |
| 顯示卡 GPU | 華碩 DUAL-RTX5060-O8G (GDDR7) | 10,990 |
| 機殼 | 酷碼 Elite 490 黑 全景玻璃透側 | 1,490 |
| 電源供應器 | 酷碼 MWE GOLD V3 650W (金牌/ATX3.1) | 1,990 |
| 總計 | 29,619 |
段落 2：CPU 核心動力：為何選擇 Intel i5-14400F？
i5-14400F 的多核優勢
Intel Core i5-14400F 是一顆極具性價比的處理器。它採用大小核混合架構，擁有 6 個效能核心（P-core）和 4 個效率核心（E-core），總計 10 核心 16 執行緒。這代表什麼？簡單說，當您在玩遊戲時，高效能的 P-core 會全力處理遊戲運算；而當您在背景聽音樂、開 Discord 或進行遊戲錄製時，省電的 E-core 會接手這些多工任務，確保您的遊戲體驗絲滑流暢，不會卡頓。
同級 CPU 比較
對於許多考慮 **電腦組裝** 的玩家來說，常會在 Intel 和 AMD 之間猶豫。我們來看看 i5-14400F 與市場上熱門的 AMD R5 9600X 的比較：
| 規格 | Intel Core i5-14400F | AMD Ryzen 5 9600X |
|---|---|---|
| 核心/執行緒 | 10 核 / 16 緒 (6P+4E) | 6 核 / 12 緒 |
| 最高時脈 | 4.7 GHz | 5.4 GHz |
| 優勢 | 多工處理能力強、性價比高 | 單核遊戲效能頂尖、功耗較低 |
| 適合族群 | 遊戲、直播、影音剪輯等多工作業者 | 專注於極致遊戲幀率的純玩家 |
選擇理由： 雖然 R5 9600X 在純遊戲場景的極限幀數可能略高，但 i5-14400F 憑藉其更多的核心，在綜合應用場景下表現更為全面，且價格更具競爭力。對於大多數同時有多種需求的玩家而言，i5-14400F 是更均衡的選擇。
未來升級性
LGA 1700 腳位的主機板已趨於成熟，雖然向上升級的空間有限，但未來若有預算，仍可無痛升級至 i7 或 i9 的 14 代處理器，無需更換主機板，為您的 **桌機升級** 保留一條簡單的路徑。
段落 3：主機板的穩固基石：華碩 B760M-A WIFI 擴充詳解
主機板是所有零件的家，穩定性與擴充性至關重要。華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM 是一張用料扎實、功能齊全的 M-ATX DDR5 主機板，是承載這套效能主機的絕佳平台。
擴充與差異功能
- DDR5 支援： 支援最新的 DDR5 記憶體，提供比 DDR4 更高的頻寬，對新世代遊戲的載入速度和流暢度有顯著提升。
- PCIe 5.0 x16 插槽： 顯示卡插槽採用 PCIe 5.0 規格，頻寬是 PCIe 4.0 的兩倍。雖然目前 RTX 5060 尚未使用到全部頻寬，但這為未來升級更強大的顯卡預留了充足的效能空間。
- 豐富的儲存介面： 提供多組 M.2 PCIe 4.0 插槽，讓您安裝像 XPG S70 BLADE 這樣的超高速 SSD，享受秒速開機與遊戲載入的快感。
- 高速網路： 內建 2.5Gb LAN 有線網路與 Wi-Fi 6 無線網路，無論您是有線還是無線玩家，都能享受低延遲、高頻寬的連線品質。
替代方案建議
- 預算有限： 可選擇不含 Wi-Fi 功能的 B760M-A 版本，能省下一些預算，但會失去無線網路的便利性。
- 追求極致超頻： 若您選擇的是 K 系列可超頻 CPU，可以考慮升級至 Z790 晶片組的主機板，以解鎖完整的超頻功能。
段落 4：GPU 遊戲靈魂：NVIDIA RTX 5060 與 DLSS 4.0 革命
顯示卡是決定遊戲畫質與幀數的核心！全新的 NVIDIA RTX 5060 8GB 顯示卡，採用了革命性的 Blackwell 架構，將為主流玩家帶來前所未有的遊戲體驗。
RTX 5060 的技術亮點
這次最大的亮點無疑是 DLSS 4.0 技術。它利用更強大的 AI 運算，能夠生成更為真實、流暢的遊戲畫面，實現「畫質與效能」的雙重飛躍。簡單來說，您可以在 1080p 或 2K 解析度下，將遊戲特效開到最高，同時依然享受順暢無比的幀率。對於追求極致畫面的玩家，這項技術是不可或缺的利器。若您常遇到遊戲 Lag 問題，不妨參考這篇 遊戲Lag、FPS狂掉？兇手是顯卡還是螢幕？ 的分析。
不同級別 GPU 差異
RTX 50 系列提供了多種選擇，該如何挑選？
| 型號 | 定位 | 建議解析度 | 適合玩家 |
|---|---|---|---|
| RTX 5050 8G | 入門級 | 1080p 中高畫質 | 預算有限，主玩電競或輕度 3A 遊戲的玩家 |
| RTX 5060 8G | 主流級 | 1080p 特效全開 / 2K 流暢 | 追求畫質與性價比的絕大多數玩家 (本次菜單選擇) |
| RTX 5070 12G | 高階級 | 2K 特效全開 / 4K 入門 | 預算充足，追求頂級 2K 遊戲體驗的硬核玩家 |
選擇理由： 對於多數使用 1080p 或 2K 螢幕的玩家來說，RTX 5060 提供了最甜的效能價位帶。它足以應對未來幾年的遊戲大作，而不會造成效能浪費。想了解更多顯卡挑選技巧，請見我們的 RTX 50系列來襲！專家教你挑對卡不踩雷 專文。
段落 5：處理器散熱：水冷與TDP的散熱美學
TDP 是什麼？為什麼需要額外散熱？
TDP（Thermal Design Power）可以理解為 CPU 在滿載運作時的發熱量。i5-14400F 的基礎 TDP 為 65W，但在高負載（例如玩 3A 遊戲）時，其功耗會遠超這個數字，溫度也隨之飆升。如果散熱不足，CPU 會自動降頻以保護自己，這就是造成遊戲卡頓的原因之一。因此，一個好的散熱器是穩定發揮 CPU 效能的關鍵。
MasterLiquid 240L 水冷的優勢
我們選擇 Cooler Master MasterLiquid 240L 這款 240mm 一體式水冷，主要有幾個原因：
- 高效散熱： 240mm 的冷排搭配雙風扇，能快速將 CPU 的熱量帶走，確保在高負載下依然能維持穩定的高時脈運作，效能釋放更徹底。
- 靜音表現： 相較於同等散熱效能的空冷，水冷的風扇轉速通常可以更低，從而帶來更低的噪音量，提升您的遊戲沉浸感。
- 機殼美學： 水冷頭通常帶有 ARGB 燈效，且安裝後 CPU 區域會顯得非常簡潔，適合搭配側透機殼，打造屬於您的個性化主機。
想深入了解水冷散熱的優缺點，可以參考這篇 電腦水冷好用嗎？散熱方式、優缺點與選購指南一次看懂！。
段落 6：電源供應器：穩定輸出的心臟
瓦數與認證的重要性
電源供應器（PSU）是整台電腦的心臟，它的穩定性直接關係到所有零件的壽命與安全。選擇一顆來自大廠且通過認證的電源至關重要。
- 瓦數選擇： 這套 i5-14400F + RTX 5060 的組合，整機功耗峰值約落在 350W-400W 之間。選擇 650W 的電源，提供了超過 50% 的餘裕，能確保電源在轉換效率最高的區間運作，既省電又穩定。
- 80 Plus 金牌認證： 金牌認證代表這顆電源在高負載下依然有高達 90% 的電能轉換效率，能減少廢熱產生，更穩定也更省電。
- ATX 3.1 & PCIe 5.1 規範： 這是最新的電源規範，能更好地應對新世代顯卡瞬間飆升的峰值功耗，避免因瞬間功耗過高而觸發保護機制導致黑屏或重啟。這對於保障 RTX 50 系列顯卡的穩定運行非常重要。更多細節可參考 電源選錯，小心燒卡！ATX 3.0 與 PCIe 5.0 電源供應器解析。
段落 7：機殼的選擇：散熱、擴充與顏值的家
酷碼 Elite 490 是一款在有限預算內，提供優秀擴充性與散熱設計的 M-ATX 機殼，是本次 **電腦組裝** 的理想選擇。
機殼優勢介紹
- 散熱潛力： 前面板與頂部皆支援風扇或水冷排安裝，我們將 240mm 水冷安裝於頂部，形成由前進氣、後上排氣的最佳散熱風道，確保內部廢熱不堆積。
- 擴充空間： 顯卡支援長度達 42.5cm，CPU 散熱器高度支援達 17cm，這意味著未來即便您想進行 **電腦主機升級**，更換頂級的顯卡或大型塔式空冷，這個機殼也完全容納得下。
- 外觀設計： 全景玻璃透側設計，可以完美展示您精心挑選的內部零件，如 ARGB 水冷頭與記憶體，讓您的主機不只是一台工具，更是一件桌面藝術品。
段落 8：電腦組裝常見 Q&A 問與答
Q1：這台電腦適合拿來做直播或剪輯影片嗎？
絕對適合！Intel i5-14400F 擁有 10 核心 16 執行緒的規格，對於多工處理能力相當出色。在您玩遊戲的同時，要進行直播推流 (Streaming) 是綽綽有餘的。對於 1080p 或甚至輕度的 4K 影片剪輯，它的效能核心也能提供流暢的預覽與轉檔體驗。搭配的 RTX 5060 顯示卡具備新一代的雙編碼器 (Dual NVDEC)，能大幅加速影片編碼過程，讓您的創作效率更高。如果您是重度創作者，未來可以考慮將 CPU 升級至 Core Ultra 7 系列，但對多數使用者而言，這套配置已非常夠用。
Q2：為什麼選擇DDR5記憶體？和DDR4差別很大嗎？
選擇 DDR5 是為了最大化新平台的效能並著眼於未來性。DDR5 相比 DDR4 擁有更高的起始頻率、更大的頻寬和更低的運作電壓。簡單來說，它能讓 CPU 更快地讀取和寫入資料，這在處理大型遊戲場景、高解析度材質或多工應用時，能有效減少延遲，提升整體流暢度。雖然目前部分情境下 DDR4 仍堪用，但隨著遊戲和軟體對記憶體頻寬要求越來越高，DDR5 才是未來的主流。B760 主機板已全面支援，現在投資 DDR5 是一個明智的選擇，可以避免短期內就需要進行 桌機升級 的窘境。想了解更多差異，可以參考我們的記憶體升級指南。
Q3：650W的電源供應器真的夠用嗎？未來升級顯卡會不會不夠？
對於 i5-14400F 和 RTX 5060 這個組合，高品質的 650W 金牌認證電源絕對是綽綽有餘且非常穩定的。i5-14400F 的功耗不高，而 RTX 5060 作為中階卡，其功耗也控制得相當出色。酷碼這款 MWE GOLD V3 650W 符合 ATX 3.1 規範，能更好地應對顯卡瞬間的峰值功耗，穩定性極佳。至於未來升級，若您打算升級至 RTX 5070 或 5070 Ti 等級的顯卡，650W-750W 依然在安全範圍內。但若要直上 RTX 5080 或更高等級的卡王，屆時就建議將電源一併升級至 850W 或更高，以確保系統穩定運作。
Q4：水冷散熱器會不會很難維護？我怕漏液損壞零件。
現代的一體式水冷 (AIO) 技術已經非常成熟，對於漏液的擔憂可以大幅降低。像 Cooler Master 這樣的大廠牌，其產品在出廠前都經過嚴格的壓力測試，並提供多年的保固（通常包含漏液賠償條款），正常使用下非常安全。一體式水冷是封閉式系統，您不需要自行加水或換水，安裝後幾乎免維護，頂多就是定期清理水冷排上的風扇灰塵，就跟清理一般風扇一樣簡單。選擇水冷不僅散熱效果比多數同價位空冷好，也能讓機殼內部看起來更簡潔美觀。如果您還是擔心，可以選擇高階塔式空冷，但散熱與靜音表現可能會略遜一籌。
Q5：這台主機的遊戲效能大概在哪個水準？可以玩最新的3A大作嗎？
這台主機定位在「1080p 特效全開、2K (1440p) 流暢運行」的級別。對於市面上所有的 3A 大作，例如《電馭叛客2077》、《艾爾登法環》等，都可以在 1080p 解析度下開啟最高畫質，並獲得非常流暢的遊戲體驗。歸功於 RTX 5060 支援的 DLSS 4.0 技術，您甚至可以在 2K 解析度下，透過 AI 補幀功能，在不犧牲太多畫質的前提下，達到 60 FPS 以上的穩定幀率。對於《英雄聯盟》、《Apex 英雄》這類電競遊戲，更能輕鬆達到 144 FPS 以上，完美配合高刷新率螢幕。
Q6：我自己不太懂電腦，如果購買後遇到問題怎麼辦？
這正是選擇 小唐電腦 的最大優勢！我們提供完整的售後服務與技術支援。交機時，我們會進行完整的燒機壓力測試，確保所有零件穩定運作。未來若您遇到任何軟硬體問題，無論是系統變慢需要 筆電重灌 或 系統安裝，還是懷疑零件故障需要 電腦維修，都可以隨時聯繫我們。我們在 高雄電腦維修 領域擁有超過十年的經驗，能快速為您診斷並解決問題。此外，我們也提供 終身重灌 的服務，讓您無後顧之憂。
Q7：這張主機板的擴充性好嗎？以後想加裝硬碟或記憶體方便嗎？
華碩 PRIME B760M-A WIFI-CSM 這張主機板的擴充性非常出色，是 M-ATX 板型中的佼佼者。它提供了四個 DDR5 記憶體插槽，目前使用兩條 16G 組成 32G 雙通道，未來若有需求，您還可以再加裝兩條，最高可擴充至 128GB。在儲存方面，它配備了多個 M.2 SSD 插槽和 SATA 接口，無論您想再加裝一顆高速 Gen4 SSD 當遊戲碟，或是傳統大容量硬碟存資料，都非常方便。這對於未來幾年的 **電腦主機升級** 來說，預留了充足的空間，不必擔心很快就遇到擴充瓶頸。
Q8：為什麼不選擇AMD的CPU？像是R5 9600X？
這是一個很好的問題！AMD R5 9600X 的單核遊戲性能確實非常強勁，是遊戲玩家的絕佳選擇。不過，我們這次選擇 Intel i5-14400F 的考量點在於「綜合應用性」與「性價比」。i5-14400F 擁有更多的核心與執行緒（10核16緒 vs. 6核12緒），在處理多工作業，例如邊玩遊戲邊錄影、開著 Discord 和網頁查資料時，會更有餘裕。對於有創作、直播需求的用戶來說，i5-14400F 的多核性能更具優勢。當然，如果您的需求 100% 都是純打遊戲，那麼將預算加到 R5 9600X 也是一個非常棒的替代方案，這完全取決於您的使用情境。
Q9：機殼的散熱重要嗎？這款機殼散熱效果好嗎？
機殼散熱至關重要，它直接影響到 CPU 和 GPU 能否穩定地發揮最高效能。如果機殼內部積熱，會導致零件過熱降頻，進而發生遊戲掉幀 (Lag) 的情況。酷碼 Elite 490 這款機殼雖然價格親民，但它的散熱設計相當不錯，前面板擁有進氣空間，且支援安裝多個風扇，能形成良好的風道。我們搭配 240mm 水冷將廢熱直接排出機殼頂部，能有效降低 CPU 溫度。寬敞的內部空間也確保了氣流順暢，對於 RTX 5060 這種等級的顯卡來說，散熱是足夠的。想了解更多細節，可以閱讀我們的機殼選購指南。
Q10：我可以自己線上估價，然後請你們組裝嗎？
當然可以！我們非常鼓勵客戶使用我們的 **線上估價** 系統來搭配自己心儀的菜單。您可以根據預算和需求，自由選擇各個零件。完成估價後，可以將菜單儲存下來，直接透過線上客服或來店與我們討論。我們的專業團隊會為您檢視菜單的相容性與搭配合理性，並提供優化建議。確認最終配置後，我們就會為您進行專業的 **電腦組裝**、理線與壓力測試，確保您拿到一台效能穩定、外觀整潔的完美主機。這是我們在 **高雄電腦組裝** 服務中，最受客戶信賴的一環。
段落 9：想看更多電腦組裝的實際成品？歡迎前往我們的頻道觀看！
紙上談兵不如親眼所見！想看看我們實際組裝的美麗成品，以及更多不同配置的效能展示嗎？歡迎點擊下方連結，前往我們專門分享各種客製化電腦的 Shorts 頻道！
段落 10：結語與行動呼籲 (CTA)
這套以 Intel i5-14400F 與 NVIDIA RTX 5060 為核心的 **電腦菜單**，是我們為 2025 年主流玩家精心打造的解決方案。它不僅能在當下所有的遊戲大作中提供流暢體驗，更為未來的 **電腦主機升級** 預留了充足空間。從 CPU 的多工處理、GPU 的 AI 效能，到主機板的擴充性與電源的穩定性，每一個環節都經過深思熟慮。
如果您對這套菜單有任何疑問，或想根據您的特殊需求（例如更換機殼、增加儲存空間）進行客製化調整，都歡迎隨時與我們聯繫。讓 小唐電腦 的專業團隊為您打造一台效能與穩定兼具的完美戰機！
延伸閱讀
小唐電腦 團隊 擁有超過 10 年的電腦組裝與維修經驗，致力於為遊戲玩家與專業工作者提供最穩定、效能最強的客製化電腦解決方案。從效能調校到散熱優化，我們嚴格把關每一台主機，並提供完整售後支援，成為您最值得信賴的電腦夥伴。 我們的服務範圍涵蓋 **高雄電腦組裝** 與 **高雄電腦維修**，並提供專業的 **線上估價** 與諮詢。
