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【2025電腦常見問題】遊戲Lag、FPS狂掉？兇手是顯卡還是螢幕？一次搞懂設定與解法
July 04,2025
遊戲Lag、FPS狂掉？兇手是顯卡還是螢幕？一次搞懂設定與解法
最後更新日期：2025年7月5日
文章目錄
一、Lag 症狀快篩：初步判斷問題根源
遇到遊戲不順，先別急著把矛頭指向顯卡或螢幕。不同的 Lag 症狀，可能指向完全不同的問題。在考慮任何電腦主機升級之前，我們可以透過下表快速判斷問題可能出在哪個環節。
| 狀況描述 | 最可能的元兇 | 簡易判斷方法 |
|---|---|---|
| 畫面撕裂 (Screen Tearing) | 顯卡 FPS 與螢幕 Hz 不同步 | 開啟遊戲內「垂直同步」或 G-Sync/FreeSync 功能看是否改善。 |
| 瞬間凍結、卡一下 (Stuttering) | CPU、記憶體、硬碟或軟體問題 | 卡頓時觀察硬碟燈是否狂閃，或是否在載入新場景時發生。 |
| 整體持續性掉幀 (Low FPS) | 顯示卡效能不足 | 降低遊戲解析度或特效等級，若 FPS 明顯提升，代表顯卡是瓶頸。 |
| 顏色異常、畫面閃爍 | 螢幕、線材或顯卡介面 | 更換一條 HDMI/DP 線材，或將螢幕接到別的裝置上測試。 |
這個表格可以幫助你建立一個初步的排查方向。很多時候，問題並非出在最貴的零件上，搞清楚方向才能有效解決問題，避免不必要的電腦維修開銷。
二、核心解法(一)：從驅動與遊戲設定著手，不花錢也能提升 FPS
在動手拆機或花錢之前，最聰明的做法是先從「軟體」層面進行優化。這些調整完全免費，卻常常能帶來意想不到的效果，是尋求專業電腦維修前的第一步。
更新到最新的顯示卡驅動程式
NVIDIA 和 AMD 都會針對新遊戲發布優化過的驅動程式，更新驅動是解決相容性問題和提升效能最基本也最重要的一步。你可以到 NVIDIA 官網 或 AMD 官網下載最新版本。保持驅動程式更新，是維持遊戲順暢的基礎。
最佳化遊戲內圖形設定
別再無腦全開 Ultra 了！有些設定對畫質影響小，卻極度消耗資源。建議優先調降以下選項：陰影品質、體積霧/雲、環境光遮蔽 (AO)。另外，善用 DLSS、FSR 或 XeSS 這類「升頻技術」，可以在犧牲極少畫質的前提下，換來大量的 FPS 提升。
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三、核心解法(二)：深入分析顯卡瓶頸，VRAM 和溫度是關鍵
如果軟體調校後 FPS 依舊不理想，那麼我們就要來檢視硬體了。顯示卡無疑是遊戲效能的核心，但問題可能不只是型號太舊這麼簡單。
監控 GPU 溫度與使用率
顯示卡過熱會導致自動降頻，造成 FPS 驟降。使用 MSI Afterburner 等工具監控遊戲時的 GPU 溫度，若長時間超過 85°C，就該檢查機殼散熱、風扇運轉或考慮更換散熱膏了。同時，若 GPU 使用率一直維持在 99-100%，代表它已全力運作，想提升 FPS 就必須考慮進行桌機升級了。
VRAM (顯示記憶體) 夠用嗎？
現今遊戲對 VRAM 的需求越來越高，特別是在高解析度和高畫質貼圖下。如果 VRAM 耗盡，系統會動用速度慢很多的系統記憶體，導致嚴重卡頓。2025 年玩 3A 大作，建議至少要有 10GB 以上的 VRAM。想知道記憶體怎麼選？可以參考這篇：記憶體升級你搞懂了嗎？DDR4、DDR5 差在哪？
四、核心解法(三)：螢幕刷新率 (Hz) 與 G-Sync/FreeSync 的重要性
有時候，你感覺到的「不順暢」，可能不是顯卡跑不動，而是螢幕跟不上。螢幕的規格，直接定義了你能「看到」的流暢度上限。
你的螢幕是 60Hz 還是 144Hz+？
螢幕刷新率 (Hz) 代表螢幕每秒能更新幾次畫面。即使你的顯卡能跑到 200 FPS，但如果螢幕只有 60Hz，你肉眼看到的畫面更新率最高也就是 60 次。從 60Hz 升級到 144Hz 或更高刷新率的電競螢幕，對遊戲流暢度的提升是革命性的，特別是射擊遊戲。
小提示：請確保你使用了正確的線材（通常是 DisplayPort）並在 Windows 顯示設定中，將螢幕刷新率調整到最高，否則買了高刷新率螢幕也是白搭！不知道線材怎麼分？參考如何分辨 D-Sub、DVI、HDMI、DP。
G-Sync / FreeSync：終結畫面撕裂的利器
這兩項技術能讓螢幕的刷新率「動態」地配合顯卡的 FPS 輸出，有效解決畫面撕裂和卡頓感，同時又不像傳統垂直同步會帶來明顯的操作延遲。選購螢幕時，務必確認是否支援 G-Sync 或 FreeSync，這對遊戲體驗至關重要。
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五、核心解法(四)：別忽略 CPU、記憶體與散熱的連鎖反應
一台電腦是個整體，遊戲 Lag 的元兇有時並非顯卡，而是其他被忽略的夥伴。在考慮更換顯卡這種大型電腦主機升級前，也必須檢視其他零件是否已成瓶頸。
CPU 瓶頸與記憶體不足
在《艾爾登法環》或《星空》這類大型開放世界遊戲中，CPU 需要處理大量的物件、物理和 AI 運算。如果 CPU 效能不足，就算給你 RTX 5090 也照樣卡頓。同樣的，16GB 記憶體在 2025 年可能已是基本盤，若同時開著遊戲、Discord、瀏覽器，記憶體不足會導致系統頻繁讀寫硬碟，造成卡頓。有時，一個乾淨的系統安裝或筆電重灌也能釋放被背景程式佔用的資源。
整體散熱：不只是 CPU 和 GPU
悶罐機殼會讓所有零件都處於高溫，不只 CPU 和 GPU 會降頻，連主機板的供電模組 (VRM) 過熱都可能影響穩定性。一個好的機殼風道設計至關重要。想了解更多，可以看看我們的機殼選購指南。
六、常見 Q&A 問與答
Q1：FPS 和螢幕更新率 (Hz) 有什麼不同？
FPS (Frames Per Second) 是你的「顯示卡」每秒能夠生成多少張畫面。Hz (Hertz) 是你的「螢幕」每秒能夠顯示多少張畫面。理想情況是兩者越高越好且互相匹配。如果你的顯卡能跑 120 FPS，但螢幕只有 60Hz，你實際上只會看到 60 FPS 的流暢度。
Q2：聽說開「垂直同步 (V-Sync)」可以解決畫面撕裂，建議開嗎？
垂直同步是為了解決「畫面撕裂」問題，它會將遊戲的 FPS 強制鎖定在與螢幕更新率相同的水準。優點是畫面穩定，但缺點是如果 FPS 達不到螢幕更新率，可能會導致效能突然驟降，並且會增加一些操作延遲 (Input Lag)。現在更推薦使用 G-Sync 或 FreeSync 技術，效果更好且副作用更少。
Q3：我換了最新的 RTX 40/50 系列顯卡，為什麼玩某些遊戲還是會 Lag？
這很可能是遇到了「CPU 瓶頸」。意思是你的 CPU 處理遊戲數據的速度跟不上顯卡渲染畫面的速度。特別是在一些需要大量物理運算或 AI 計算的開放世界遊戲中。這時候就需要考慮 CPU 或整台電腦主機的升級，而非單純更換顯卡。
Q4：要怎麼監控遊戲中的溫度和使用率？
最推薦的工具是「MSI Afterburner」，它可以搭配「RivaTuner Statistics Server」在遊戲畫面中即時顯示 GPU/CPU 的溫度、時脈、使用率和 VRAM 用量等關鍵資訊，是抓問題的必備神器。
Q5：遊戲解析度 (1080p, 2K, 4K) 對 FPS 影響很大嗎？
非常大！解析度越高，代表顯卡需要渲染的像素點越多，負擔也越重。從 1080p 升到 4K，像素量是 4 倍，對顯卡效能的要求是巨大的。如果 FPS 不足，降低解析度是最直接有效的提升手段之一。
Q6：為什麼 PS5 遊戲感覺很順，但同款遊戲在更高規格的 PC 上反而會卡？
遊戲主機 (如 PS5) 的硬體規格是固定不變的，遊戲開發商可以針對這單一配置進行「深度優化」。PC 硬體組合千變萬化，很難做到完美適配所有組合，因此有時會出現優化不良的問題。但 PC 的優勢在於可以透過硬體升級和畫質設定，獲得遠超主機的畫面和幀率上限。
Q7：到底什麼時候該考慮整台換掉，進行新的電腦組裝？
當你發現升級單一零件（如顯卡）後，效能提升不明顯，或想升級的零件被主機板、電源供應器等舊規格限制時（例如想換 DDR5 記憶體但主機板不支援），就代表平台已老舊，進行一次完整的電腦組裝會是更符合成本效益的選擇。歡迎參考我們的1萬到8萬預算內 電腦主機菜單推薦！
Q8：電源供應器 (PSU) 不夠力，也會造成遊戲 Lag 嗎？
會的。當顯卡和 CPU 在高負載運作時，需要穩定且足夠的電力。如果 PSU 瓦數不足或品質不佳，可能導致電壓不穩，輕則顯卡自動降頻引發掉幀，重則直接藍屏或重開機。特別是升級高階顯卡時，務必確認 PSU 是否需要同步升級。
Q9：NVIDIA 的 DLSS 和 AMD 的 FSR 是什麼？一定要開嗎？
它們是「AI 升頻技術」。簡單來說，就是讓顯卡用較低的解析度進行渲染，再透過 AI 演算法「腦補」成高解析度畫面。這樣可以在畫質損失很小的情況下，大幅提升 FPS，是現代遊戲的必備技術。如果你的遊戲支援，強烈建議開啟，能有效提升流暢度。
Q10：以上方法都試過了還是沒用，我該怎麼辦？
如果排除了軟體和基本硬體設定問題，很可能存在更複雜的硬體衝突、系統底層錯誤或零件老化。這時建議尋求專業協助，交給像 小唐電腦 這樣有經驗的團隊進行全面檢測，避免因錯誤判斷造成不必要的開銷。有時可能只是簡單的系統安裝或筆電重灌就能解決問題。
七、結論：找出瓶頸，對症下藥才是王道
遊戲 Lag 和 FPS 狂掉，成因錯綜複雜，絕對不是「換顯卡」三個字就能解決的。從軟體設定、驅動程式，到顯卡、螢幕、CPU、記憶體甚至散熱和電源，任何一個環節都可能是效能瓶頸。
希望透過今天的文章，能幫助你建立一套完整的除錯SOP。如果你已經嘗試了各種方法，卻依然被 Lag 問題所困擾，或是對於電腦組裝、升級感到茫然，別再一個人埋頭苦幹了！
立即聯繫 小唐電腦，讓我們用專業的知識和儀器，為你找出真正的問題所在，提供最適合你的解決方案。把時間留給遊戲，煩惱交給我們！
