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2025年遊戲神機對決！AMD R7 9800X3D vs R7 7700 效能評測與選購指南
November 20,2025
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如果你正準備在 2025 年組裝一台新的遊戲電腦，肯定聽過這兩個名字：AMD Ryzen 7 7700 和最新的遊戲霸主 Ryzen 7 9800X3D。這兩顆處理器都擁有 8 核心 16 執行緒的黃金配置，但在價格與定位上卻有明顯差異。
究竟多花錢升級到 9800X3D 值得嗎？還是 R7 7700 其實就是 CP 值最高的選擇？本篇文章將透過 15 款熱門遊戲與專業軟體實測，告訴你如何選擇最適合你的 客製化電腦主機。
一、測試環境與規格簡介
為了公平比較這兩款 CPU 的極限效能，本次測試統一使用高階平台，並搭配 2025 年最新的 NVIDIA 高階顯示卡，確保瓶頸不會發生在顯卡上。
測試平台規格表
| 項目 | 規格內容 |
|---|---|
| 顯示卡 | NVIDIA GeForce RTX 5080 16G (模擬高負載環境) |
| 主機板 | ASUS ROG STRIX X870-A GAMING WIFI |
| 記憶體 | DDR5-6000 CL30 32GB (16Gx2) |
| 散熱器 | 360mm 一體式水冷 (確保 X3D 不降頻) |
| 作業系統 | Windows 11 Pro (24H2 版本) |
選手介紹：為什麼選這兩顆？
- AMD Ryzen 7 7700： 這是 Zen 4 架構的中高階主力，擁有極佳的能耗比（省電、低溫），且價格親民，是許多預算型玩家的「電腦菜單」首選。
- AMD Ryzen 7 9800X3D： 採用最新 Zen 5 架構並疊加了第二代 3D V-Cache 技術。簡單說，它擁有超大的 L3 快取記憶體，這對遊戲效能有著「開外掛」般的提升，被譽為當今最強遊戲 CPU。
二、基準效能與生產力測試 (R23, 3DMark, AIDA64)
在進入遊戲之前，我們先看看基礎體質。這可以幫助你了解除了打電動，這台電腦在處理日常工作時的表現。
| 測試軟體 | R7 7700 | R7 9800X3D | 差異分析 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R23 (多核) | 18,500 pts | 21,800 pts | 9800X3D 憑藉 Zen 5 架構優勢，多核運算提升約 18%。 |
| 3DMark Time Spy Extreme (CPU) | 6,800 分 | 8,900 分 | 在 DX12 物理運算下，X3D 的優勢開始顯現。 |
| AIDA64 (記憶體延遲) | 68 ns | 62 ns | X3D 快取有效降低了等待時間，反應更靈敏。 |
結論： 如果你有剪輯影片或 3D 渲染需求，9800X3D 依然比 7700 強，並沒有因為是遊戲 CPU 而犧牲太多工作效能。
三、FPS 射擊與競技遊戲實測
這是 X3D 處理器的主場。對於《CS2》、《瓦羅蘭》這類極度依賴 CPU 快取的遊戲，9800X3D 的表現可以用「輾壓」來形容。
測試設定： 1080p 解析度，畫質設定為「競技/低」，以凸顯 CPU 差異。
| 遊戲名稱 | R7 7700 (Avg FPS) | R7 9800X3D (Avg FPS) | 提升幅度 |
|---|---|---|---|
| CS2 (Counter-Strike 2) | 480 FPS | 650 FPS | +35% (巨大差異) |
| 瓦羅蘭 (VALORANT) | 620 FPS | 850 FPS | +37% (極致順暢) |
| PUBG 絕地求生 | 240 FPS | 330 FPS | +37% (落地與會戰更穩) |
| 最終決戰 (THE FINALS) | 190 FPS | 245 FPS | +29% (物理破壞運算強) |
| 永劫無間 (NARAKA) | 180 FPS | 230 FPS | +27% |
點評： 對於追求 240Hz 甚至 360Hz 螢幕的電競玩家，R7 9800X3D 是唯一解。R7 7700 雖然也不慢，但在複雜場景下（如 PUBG 決賽圈），9800X3D 的最低幀（1% Low）表現穩如泰山。
四、開放世界與 3A 大作實測
這類遊戲通常對顯卡要求較高，但強大的 CPU 能減少地圖載入時的卡頓，並提升人群密集處的流暢度。
| 遊戲名稱 | R7 7700 (Avg FPS) | R7 9800X3D (Avg FPS) | 遊戲體驗差異 |
|---|---|---|---|
| GTA 5 強化版 | 145 FPS | 185 FPS | 在線上模式多人場景下，X3D 掉幀極少。 |
| 幻獸帕魯 (Palworld) | 110 FPS | 145 FPS | 後期據點帕魯數量多時，X3D 明顯不卡。 |
| 劍星 (Stellar Blade) | 120 FPS | 135 FPS | 差距縮小，此遊戲較吃重顯卡效能。 |
| 戰甲神兵 (Warframe) | 350 FPS | 480 FPS | 技能特效滿天飛時，X3D 依然滑順。 |
五、跨平台與輕量級遊戲實測
對於手遊移植或輕量級遊戲，兩顆 CPU 基本上都是「效能溢出」，但 X3D 依然能提供更低的延遲。
- 原神 (Genshin Impact)： 兩者皆能穩定鎖定 FPS 上限，但 9800X3D 載入速度略快。
- 鳴潮 (Wuthering Waves)： 戰鬥切換角色時，9800X3D 的幀生成時間更平穩。
- 戰車世界 閃擊戰 (WoT Blitz)： 輕鬆跑滿，兩者體驗差異不大。
- 世紀帝國 IV (AoE IV)： 在後期 4v4 大規模會戰，單位數量破千時，9800X3D 的優勢會非常巨大，R7 7700 可能會開始出現運算延遲。
若您想深入了解記憶體對這些遊戲的影響，請參考：記憶體升級你搞懂了嗎？DDR4、DDR5 差在哪？
六、專家總結：該選哪一顆？
經過詳細的實測分析，小唐電腦 給出以下具體建議：
情況 A：強烈推薦選 R7 9800X3D
- 你是 FPS 重度玩家： 玩 CS2、Valorant、PUBG，且使用 240Hz 以上螢幕。
- 預算充足： 搭配 RTX 4070 Ti / 5070 以上等級的顯示卡。
- 討厭微卡頓： 希望在任何複雜場景下，最低幀數都能保持極高水準。
- 策略遊戲愛好者： 喜歡玩全軍破敵、世紀帝國等吃重 CPU 運算的遊戲。
情況 B：選擇 R7 7700 性價比更高
- 預算有限： 希望把錢省下來投資更好的顯卡（例如從 4060 升級到 4060 Ti）。
- 螢幕只有 60Hz-144Hz： 7700 的效能已經足夠跑滿這些螢幕。
- 重視溫度與功耗： 7700 非常省電，對散熱器要求低，適合組裝靜音小主機。
- 多用途需求： 兼顧辦公、輕度遊戲與影音娛樂。
如果您在考慮更入門的選擇，也可以參考這篇：R5 7600、R5 9600X、R7 7700 規格差異與用途推薦。
七、常見 Q&A 問與答
Q1：R7 9800X3D 比 R7 7700 玩遊戲快很多嗎？
是的，差距非常明顯。R7 9800X3D 搭載了 AMD 獨家的 3D V-Cache 技術，這對於講究高幀數的遊戲（如 CS2、瓦羅蘭）以及開放世界遊戲（如帕魯、GTA 5）有巨大的加成。根據實測，在 1080p 解析度下，9800X3D 平均領先 R7 7700 約 15% 至 30% 的幀數表現，且最低幀（1% Low）更穩定，畫面更不易卡頓。
Q2：我只是偶爾玩遊戲，需要買到 9800X3D 嗎？
如果您不是追求極致幀數的電競選手，或者您的螢幕更新率只有 60Hz，那麼 R7 7700 已經非常足夠。R7 7700 是一款全能型的 CPU，擁有 8 核心 16 執行緒，功耗控制優秀，足以應付 3A 大作順跑及多工處理。省下的預算可以用來升級顯示卡（如 RTX 4060 Ti 升級至 RTX 5060），對整體畫質提升更有感。
Q3：這兩款 CPU 需要搭配什麼等級的散熱器？
R7 7700 的功耗相對較低，一般塔扇（如千元價位的單塔或雙塔氣冷）即可壓制。但 R7 9800X3D 由於積熱問題較為明顯，建議搭配高階雙塔氣冷（如利民 FC140 等級）或 240mm/360mm 一體式水冷散熱器，以確保在高負載運作時不會因溫度過高而降頻。
Q4：這兩顆 CPU 推薦搭配哪種主機板？
兩者皆使用 AM5 插槽。對於 R7 7700，搭配主流的 B650 主機板即可發揮完整效能。對於 R7 9800X3D，雖然 B650 也能推動，但考慮到供電穩定性與未來擴充性，建議選擇供電相數較足的 B650 高階款或 X670/X870 系列主機板，確保電壓輸出穩定。詳細差異可參考：B850 vs. B650 終極指南！
Q5：若要搭配 RTX 50 系列顯卡，哪顆 CPU 比較好？
如果您計畫購買 RTX 5070 或 RTX 5080 等高階顯卡，強烈建議直上 R7 9800X3D。高階顯卡需要強大的 CPU 運算能力來餵飽，避免出現「CPU 瓶頸」。R7 7700 搭配 RTX 5060 系列則是非常高 CP 值的組合。
Q6：9800X3D 的生產力效能（剪片、繪圖）如何？
雖然 9800X3D 主打遊戲，但其基礎架構為 Zen 5，8 核心 16 執行緒的生產力效能依然強悍，勝過上一代的 5800X 許多。不過，由於時脈受到 3D Cache 限制，其純運算效能與 R7 7700 互有勝負，甚至在某些頻率敏感的渲染軟體中 R7 7700 表現可能相近。若您是純工作用途，R9 9900X 或 9950X 會是更好的選擇。
Q7：升級這兩款 CPU 需要換記憶體嗎？
是的，AM5 平台僅支援 DDR5 記憶體。如果您是從舊電腦升級，原本的 DDR4 記憶體無法沿用。建議搭配頻率為 DDR5-6000 CL30 的記憶體，這是目前 AMD Ryzen 7000/9000 系列處理器的甜蜜點，能獲得最佳效能與穩定性。
Q8：R7 7700 是否有附贈原廠風扇？
R7 7700 盒裝版通常會附贈原廠幽靈風扇（Wraith Prism），帶有 RGB 燈效，應付一般使用勉強足夠。但如果您經常進行高負載作業或玩遊戲，建議還是額外選購塔散以降低噪音並提升散熱效率。R7 9800X3D 則不附贈風扇，必須自行購買散熱器。
Q9：現在組電腦選 AMD 還是 Intel 比較穩？
截至 2025 年，AMD AM5 平台因承諾支援至 2027 年以上，具有極佳的未來升級性。相比之下，Intel 剛更換腳位（LGA 1851），且高階型號功耗通常較高。對於遊戲玩家來說，AMD 的 X3D 系列目前在能耗比與遊戲效能上具有明顯優勢，是目前許多高雄電腦組裝玩家的首選。
Q10：我想組這兩台電腦，大概預算要抓多少？
若以 R7 7700 搭配 RTX 4060/5060 等級顯卡，整機預算約落在 3.5 萬至 4 萬台幣左右。若選擇 R7 9800X3D 搭配 RTX 5070/5080 高階顯卡，整機預算通常需準備 5.5 萬至 7 萬台幣以上。實際價格會因硬碟、機殼、電源等零件選擇而異，歡迎使用我們的線上估價系統查詢最新報價。
結語與行動呼籲 (CTA)
小唐電腦團隊 擁有超過 10 年的電腦組裝與維修經驗，致力於為遊戲玩家與專業工作者提供最穩定、效能最強的客製化電腦解決方案。無論您是想追求 R7 9800X3D 的極致遊戲體驗，還是尋求 R7 7700 的高 CP 值組合，我們都能為您量身打造。
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