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Ultra 5 225F vs i5-14400 vs R7 7700 vs R5 9600X 處理器性價比大對決
January 03,2026
2026 年初，電腦組裝市場迎來了新舊世代交替的熱潮。面對 Intel 全新的 Core Ultra 系列、成熟穩定的第 14 代，以及 AMD 積極佈局的 Ryzen 7000 與 9000 系列，許多準備組裝中高階電腦的玩家都陷入了選擇困難。究竟該追求最新的架構、堅守性價比，還是著重多核生產力？
小唐電腦 團隊特別挑選了目前市面上討論度最高、價格區間相近的四款中階處理器：Intel Core Ultra 5 225F、Intel Core i5-14400、AMD Ryzen 7 7700 以及 AMD Ryzen 5 9600X。我們將從規格解析、遊戲效能、生產力表現以及平台建置成本等角度，為您進行深度對比分析，幫您找出最划算的選擇。
快速結論：哪顆 CPU 最適合你？
不想看長篇大論？這裡直接給您核心結論：
- 純遊戲玩家首選：AMD Ryzen 5 9600X。 得益於最新的 Zen 5 架構，單核效能強勁，在大多數遊戲中能提供最高的 FPS 表現。
- 多工與生產力超值選：AMD Ryzen 7 7700。 擁有真實的 8 大核心 16 執行緒，在影片剪輯、渲染等多核心應用中表現優異，且 AM5 平台未來升級性佳。
- 預算優先與穩定性：Intel Core i5-14400。 大小核設計兼顧效能與背景處理，重點是可搭配便宜的 DDR4 記憶體與 B760 主機板，整機組裝成本最低。
- 嘗鮮新技術與能耗比：Intel Core Ultra 5 225F。 採用全新架構與製程，具備 NPU AI 加速單元，能耗控制優秀，適合喜歡體驗最新科技且對未來 AI 應用有期待的用戶。
四款熱門 CPU 核心規格比較表
以下表格整理了這四款處理器的關鍵規格，讓您一眼看出它們在架構、核心數與時脈上的差異。請注意，規格數字不完全代表實際效能，架構差異影響巨大。
| 規格項目 | Intel Core Ultra 5 225F | Intel Core i5-14400F | AMD Ryzen 7 7700 | AMD Ryzen 5 9600X |
|---|---|---|---|---|
| 架構系列 | Arrow Lake (新世代) | Raptor Lake Refresh | Zen 4 | Zen 5 (新世代) |
| 核心/執行緒 | 預估 10核 (6P+4E) / 10緒 (*新架構可能無超執行緒) |
10核 (6P+4E) / 16緒 | 8 大核 / 16 緒 | 6 大核 / 12 緒 |
| 最大超頻時脈 | 約 5.0 GHz+ | 4.7 GHz | 5.3 GHz | 5.4 GHz+ |
| L3 快取 | 約 24 MB | 20 MB | 32 MB | 32 MB |
| 基礎 TDP (功耗) | 65W | 65W | 65W | 65W / 105W (可調) |
| 記憶體支援 | DDR5 | DDR4 / DDR5 | DDR5 | DDR5 |
| 腳位/平台 | LGA 1851 (新平台) | LGA 1700 (舊平台) | AM5 (可升級) | AM5 (可升級) |
| 是否有內顯 | 無 (F版) | 無 (F版) / 有 | 有 (基礎) | 有 (基礎) |
*註：Ultra 5 225F 規格為基於架構特性之預估，實際規格以 Intel 官方發布為準。
深度解析：為什麼選擇它們？
1. AMD Ryzen 5 9600X：為遊戲而生的新架構
選擇理由：如果您組裝電腦的主要目的是玩 3A 大作或競技類遊戲，R5 9600X 是這個價位帶的效能王者。Zen 5 新架構帶來了顯著的 IPC（每時脈週期指令數）提升，這意味著在相同頻率下它的處理速度更快。雖然只有 6 核心，但對於絕大多數遊戲來說，強大的單核效能遠比過剩的核心數更重要。
2. AMD Ryzen 7 7700：多核生產力的性價比之選
選擇理由：R7 7700 最大的優勢在於它提供了完整的 8 個高效能大核心與 16 執行緒。在需要大量平行運算的場景，如影片輸出、3D 建模渲染或同時執行多個模擬器時，它的表現會優於核心數較少或依賴小核心的對手。此外，AM5 平台承諾支援多年，未來想升級只需更換 CPU，不必整組打掉重練。
3. Intel Core i5-14400F：預算控制的最佳解
選擇理由：i5-14400F 是成熟穩定的代名詞。它的強項不在於極致效能，而在於「整體持有成本」。它是四款中唯一還能支援 DDR4 記憶體的型號。搭配一張平價的 B760 DDR4 主機板，可以省下不少預算升級顯示卡或 SSD。對於精打細算、追求穩定使用的用戶來說，它是最安全牌的選擇。
4. Intel Core Ultra 5 225F：面向未來的 AI PC 入門
選擇理由：作為 Intel 全新命名體系的一員，Ultra 5 225F 代表了架構的重大革新。它引入了 NPU 來處理輕量級的 AI 任務，並在能耗控制上下了很大功夫。如果您喜歡嘗鮮新技術，希望電腦在未來幾年面對 AI 應用時具備基礎能力，並且不在意初期較高的主機板成本，這是一個前瞻性的選擇。
效能與平台成本考量
在選擇 CPU 時，不能只看 CPU 本身的價格，必須考慮「主機板 + 記憶體」的整體平台成本。以下是簡單的分析：
- 最高平台成本：Intel Ultra 5 225F。 由於採用全新的腳位，必須搭配剛上市的 800 系列主機板，且僅支援 DDR5，初期建置成本最高。
- 中等平台成本：AMD R7 7700 / R5 9600X。 AM5 主機板價格已逐漸回穩，但仍需搭配 DDR5 記憶體。優勢是平台壽命長，具備未來升級性。
- 最低平台成本：Intel i5-14400F。 可選擇成熟的 B760 主機板搭配便宜的 DDR4 記憶體，是目前組裝門檻最低的方案。
關於記憶體的選擇差異，強烈建議參考：記憶體升級你搞懂了嗎？DDR4、DDR5 差在哪？，了解不同世代記憶體對效能的影響。
常見 Q&A 問與答
Q1：這四款 CPU 中，哪一顆最適合純遊戲玩家？
A：對於純遊戲玩家來說，AMD Ryzen 5 9600X 是目前的最佳選擇。得益於最新的 Zen 5 架構，它在單核心效能上有顯著提升，這直接反映在多數遊戲的 FPS 表現上。雖然核心數不如 R7 7700，但在絕大多數遊戲場景中，9600X 的架構優勢能提供更流暢的體驗，是追求高幀數玩家的首選。
Q2：Intel Core Ultra 5 225F 需要搭配什麼樣的主機板？
A：Intel Core Ultra 5 225F 採用了全新的腳位設計，因此無法相容於舊款的 600 或 700 系列主機板。您必須搭配新一代的 Intel 800 系列晶片組主機板（例如 B860 或 Z890）。在選購時請務必確認主機板規格是否支援 Intel Ultra 200 系列處理器。
Q3：預算有限的情況下，i5-14400 還值得購買嗎？
A：是的，i5-14400 依然是非常值得購買的選項。雖然它不是最新架構，但憑藉著大小核設計提供的 10 核心規格，在多工處理和遊戲表現上都非常均衡且穩定。重點是它適用的 B760 主機板和 DDR4 記憶體價格已經非常親民，對於預算敏感的用戶來說，整機組裝成本是四款中最低的。
Q4：AMD R7 7700 和 R5 9600X 價格相近，該怎麼選？
A：這取決於您的主要用途。如果您經常需要進行影片剪輯、3D 渲染或同時開啟大量應用程式，R7 7700 的 8 核心 16 執行緒優勢會更明顯，多核生產力較強。反之，如果您絕大部分時間都在玩遊戲，較少進行重度創作工作，那麼 R5 9600X 更新的架構帶來的單核優勢，會讓您的遊戲體驗更好。
Q5：這幾款 CPU 是否都需要搭配水冷散熱器？
A：不一定。這四款 CPU 的基礎功耗控制都還算不錯，尤其是非 K 版的 i5-14400、Ultra 5 225F 以及 AMD 的兩款處理器。一般來說，搭配一顆優質的塔式風冷散熱器（例如千元級別的雙塔單風扇或單塔雙風扇）就足以應付日常使用和遊戲負載。除非您追求極致靜音或長時間進行高強度的全核渲染，才需要考慮 240mm 以上的一體式水冷。關於散熱選擇，建議參考我們的延伸閱讀：電腦水冷好用嗎？散熱方式、優缺點與選購指南一次看懂！
Q6：Intel Ultra 5 225F 和 i5-14400 最大的差異在哪裡？
A：最大的差異在於「架構」與「製程」。Ultra 5 225F 採用了 Intel 最新的模組化架構，重點提升了能耗比，並首次在桌上型處理器中引入了 NPU（神經網路處理器），為未來的 AI 應用做準備。而 i5-14400 則是成熟的 Raptor Lake Refresh 架構，強調穩定的效能輸出。簡單來說，225F 是面向未來的選擇，14400 則是當下成熟穩定的選擇。
Q7：現在組裝電腦還能沿用舊的 DDR4 記憶體嗎？
A：在這四款 CPU 中，只有 Intel Core i5-14400 有機會沿用 DDR4 記憶體，前提是您必須選擇支援 DDR4 插槽的 B760 或 Z790 主機板。而 Intel Core Ultra 5 225F、AMD Ryzen 7 7700 以及 Ryzen 5 9600X 所在的平台，都已經全面轉向支援 DDR5 記憶體，不再相容 DDR4。
Q8：選擇 AMD 平台需要注意什麼？
A：AMD AM5 平台（適用於 R7 7700 和 R5 9600X）具有承諾支援多年的優勢，未來升級性較好。需要注意的是，AMD 平台首次開機時的記憶體訓練時間可能會稍長，這是正常現象。此外，建議將主機板 BIOS 更新到最新版本，以獲得最佳的效能和穩定性，特別是搭配較新的 Ryzen 9000 系列處理器時。
Q9：這四款 CPU 都沒有內顯嗎？
A：不完全是。型號中帶有「F」結尾的，代表無內建顯示卡，例如 Intel Core Ultra 5 225F 和 i5-14400F。而 R7 7700 和 R5 9600X 實際上都具備基礎的內建顯示晶片，可以用於文書處理或在獨立顯卡故障時除錯輸出畫面。但若要進行遊戲，這四款都強烈建議搭配獨立顯示卡。
Q10：組裝這些 CPU 需要多大瓦數的電源供應器？
A：電源供應器的選擇主要取決於您搭配的「獨立顯示卡」等級。這四款 CPU 本身的功耗都不算太誇張。如果搭配中階顯卡（如 RTX 4060 Ti 或 RTX 5060），一顆足瓦的 650W 電源通常就足夠。若搭配更高階的顯卡，則建議提升至 750W 或 850W，並選擇符合 ATX 3.0 規範的型號以確保穩定性。選購電源時務必謹慎，避免因小失大，建議閱讀：電源選錯，小心燒卡！ATX 3.0 與 PCIe 5.0 電源供應器解析
結語與行動呼籲
總結來說，這四款 CPU 各有千秋：R5 9600X 稱霸遊戲，R7 7700 多核超值，i5-14400 守住預算底線，而 Ultra 5 225F 則是通往未來 AI PC 的門票。選擇哪一顆，端看您的使用需求與預算分配。
如果您對於電腦組裝、規格搭配仍有疑問，或者擔心自己 DIY 會遇到相容性問題，歡迎諮詢專業的團隊。
關於 小唐電腦團隊
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